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Clockwise health順時養生


發布時間:2014-10-10二十四節氣養生之驚蟄養生
驚蟄,一年中的第三個節氣。農曆書中記載:“鬥指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。”所謂鬥即鬥綱,也就是北鬥七星中的魁、衡、勺三顆星。它們隨著天體的運行,鬥綱指向不同的方向和位置,其所指的位置就是所代表的月份。在陽曆中,鬥指丁時,太陽黃經為345度。閱讀全文

發布時間:2014-10-10十二時辰分段養生法
在中醫的許多古典著作中,不僅強調一年四季應有不同的養生方法,十二個月應因時而異,而且還提出即使在一日二十四小時之內也應根據十二時辰的變化而調節養生的方法。閱讀全文

發布時間:2014-10-10小寒保暖一二三
進入小寒,就幾乎進人了一年中最冷的時候。人們要采取一些措施抵禦寒冷,保暖健身。“一拍、二摩、三暖”可以疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝,從而達到禦寒保暖、祛病健身的目的,順利度過難挨的冬天。 進入小寒,就幾乎進人了一年中最冷的時候。人們要采取一些措施抵禦寒冷,保暖健身。下麵的“一拍、二摩、三暖”可以疏通經絡、活血化淤、...閱讀全文

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