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發布時間:2014-10-10補脾益氣食櫻桃
炎熱的夏季,嬌小玲瓏的櫻桃肉厚多汁,酸甜可口,不僅可以生食還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃酒等等,頗受人們喜愛。閱讀全文

發布時間:2014-10-10高血壓患者飲食原則
控製體重在標準體重範圍內,肥胖者應節食減肥。體重每增加12 5kg,收縮壓可升高1 3kpa,舒張壓升高0 9kpa。說明體重增加,對高血壓病治療大為不利。閱讀全文

發布時間:2014-10-10山藥健脾止瀉補陰精
山藥是老百姓喜愛的藥用食品,味道甜潤,性平和,歸肺、脾、腎三經。主要功效為補脾止瀉,養肺寧嗽,固腎益精,養陰止渴。主治範圍為脾虛泄瀉,食少浮腫;肺虛咳喘,消渴;腎虛尿頻,遺精,帶下;外可治療癰腫、瘰鬁等。山藥既是一味補益良藥,又是常用的藥膳原料。閱讀全文

發布時間:2014-10-10二十四節氣養生之驚蟄養生
驚蟄,一年中的第三個節氣。農曆書中記載:“鬥指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。”所謂鬥即鬥綱,也就是北鬥七星中的魁、衡、勺三顆星。它們隨著天體的運行,鬥綱指向不同的方向和位置,其所指的位置就是所代表的月份。在陽曆中,鬥指丁時,太陽黃經為345度。閱讀全文

發布時間:2014-10-10十二時辰分段養生法
在中醫的許多古典著作中,不僅強調一年四季應有不同的養生方法,十二個月應因時而異,而且還提出即使在一日二十四小時之內也應根據十二時辰的變化而調節養生的方法。閱讀全文

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