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發布時間:2014-10-10電視看多了易得抑鬱症
《流行病學雜誌》刊登哈佛大學一項最新研究發現,電視看多了會導致抑鬱症。長時間看電視會導致與抑鬱症相關的一係列心理和身體症狀。閱讀全文

發布時間:2014-10-10都市森林浴益身心
“森林浴”是一種攝氧健身運動,在森林中散步、做保健操、練功或是做其他活動,都屬於“森林浴”。這裏的森林,也並非特指古樹參天、一望無際的大森林。城郊附近植被較好的山林、都市內樹木較多的公園、公路兩旁的寬闊的綠化帶,都可視作“都市小森林”。都市“森林浴”同樣具有獨特的保健作用。閱讀全文

發布時間:2014-10-10冬季你會正確呼吸嗎?
我國大部分地區小寒與大寒期間一般都是最寒冷的時期,也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最頻發的階段,所以預防呼吸道係統疾病,逃離嚴冬疾病困擾當選擇正確的呼吸方式。閱讀全文

發布時間:2014-10-10人老腳先老養生先養腳
腳跟為精氣之根常按摩養生抗衰老。古人認為,人有四根,“鼻根,苗之根;乳根,宗氣之根;耳根,神機之根;腳根,精氣之根”。說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點。因此,人們要經常按摩腳跟及腳部其他部位。閱讀全文

發布時間:2014-10-10心腦疾病患者鍛煉應適時
早晨6時許,來重慶市濱江路晨練的人在路邊的草地上發現了仰麵倒地的陳老師,立即撥打120急救電話,醫務人員很快就趕到了現場,卻發現陳老師早就沒有了心跳和呼吸。醫生診斷為心源性猝死。閱讀全文

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