down

補腎一直是人們談不完的話題

2014-10-10    來源:成都亚博AG     瀏覽:


       補腎一直是人們談不完的話題,補腎養腎,試試這3個穴位吧,簡單又有效。
       太溪穴 匯聚腎經元氣
       腎是人的先天之本,生命之源,人體的元陰和元陽都來源於它。太溪穴是腎經的原穴,是腎經元氣經過和留止的部位,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫家麵對垂危的病人,多用這個穴“補腎氣、斷生死”,如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險了。
所以可以經常按揉太溪穴這個重要的穴位,每次按摩5分鍾左右便可,不必拘泥於方法。當然在腎經的流注時間,即下午17~19點時按摩的效果更好,按揉時可用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,最好有麻麻的感覺。
       湧泉穴 補腎固元
       湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧出灌溉周身四肢各處。所以,湧泉穴在養生保健方麵具有重要的作用。
對於按摩湧泉穴的好處,有歌訣雲:“三裏湧泉穴,長壽妙中訣。睡前按百次,健脾益精血。能益氣精神,訶護三寶物;識得其中趣,壽星隨手摘。”可見,經常按摩湧泉穴,可以使人腎精充足,耳聰目明,精神充沛,腰膝壯實不軟,行走有力。
關元穴 封藏一身真元
       亚博AG身體裏有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力,叫元氣。中醫認為元氣稟於先天,藏在腎中,又依賴後天精氣充養,主要功能是推動人體的生長和發育,溫煦和激發髒腑、經絡等組織、器官的生理功能。
       元氣與生俱來,從父母那裏繼承而來,又依賴後天的充養。隨著時間的推移,它會逐漸減少,人就會呈現衰老的態勢。怎樣才能更好地守護元氣呢?刺激關元穴就是一個很好的辦法。關元穴就像人身體的一個閥門,將人體元氣關在體內讓它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之處,是人身上元陰、元陽的蓄積之處。
       刺激關元穴,可以補養腎氣。打個比方,元氣就像是父母留給亚博AG的一筆遺產,它的多少是一定的,亚博AG每天都取出一筆使用,時間一長這筆遺產就被使用殆盡了。怎麽讓這筆遺產的數目不至於減少太快呢?一個重要的方法就是努力掙錢,存一些錢供自己使用。刺激關元穴的作用就相當於給自己存錢,自己存的錢多了,對父母遺產的使用才能減少。
 
top
關閉
028-83351730
微信號
cdfsk88888888